ทำอย่างไร

วิธีทำสตูว์ไก่ครีมมัสตาร์ด

วิธีทำสตูว์ไก่ครีมมัสตาร์ด

ทำหน้าที่สอง คุณสามารถสลับผักสำหรับคนที่คุณชอบที่สุด เริ่มต้นด้วยการใส่หัวหอมสับหนึ่งต้นและกระเทียมสับสองชิ้นลงในกระทะ

ใส่ครีมชีสประมาณ 50g (ฉันใช้ฟิลาเดลเฟีย)

ใส่เครื่องปรุงรสและสต็อกไก่ 1/2 ก้อน (ก้อนสต็อกผักจะทำได้ดี) หรือสต็อกสดที่ดีกว่าถ้าคุณเพิ่งย่างไก่

ใส่อกไก่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าสองช้อนชามัสตาร์ดโฮลเกรน 1 ช้อนชาและน้ำหนึ่งแก้ว วางบนไฟร้อนและคนให้เข้ากัน

ฉันเพิ่มกะหล่ำดอกแช่แข็งและถั่วปากอ้าแช่แข็งที่ฉันมีลงไปผัดให้เข้ากันและปรุงอาหารโดยใช้ไฟปานกลางจนไก่สุกทั่วและผักจะนิ่ม

เสิร์ฟพร้อมผักใบเขียวและ / หรือสลัด

ค้นหาสูตรอาหารเพิ่มเติมในคำแนะนำอื่น ๆ ของฉันหรือที่ www.theschoolofbalance.com และติดตามฉันบน twitter @schoolbalance หรือ The School of Balance บน Facebook