ทำอย่างไร

วิธีดำเนินการทดสอบ bleep

วิธีดำเนินการทดสอบ bleep

การทดสอบ Bleep Test หรือการทดสอบสมรรถภาพหลายขั้นตอนใช้เพื่อประเมินความอดทนแบบแอโรบิคของคุณ เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับผู้เข้าร่วมกีฬาในกีฬาประเภทต่างๆโดยเฉพาะผู้ที่เล่นกีฬาประเภททีม

ตั้งค่าพื้นที่วิ่งโดยวางกรวย 2 อันห่างกัน 20 เมตรเป็นเส้นตรง

ใช้เทปวัดของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณวัดได้ 20 ม. และวางกรวยไว้ที่ปลายทั้งสองด้าน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้เข้าร่วมยืนอยู่หลังเส้น เปิดแอปของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เปิดเสียงแล้วกด 'เริ่มการทดสอบ' การทดสอบจะเริ่มทันทีดังนั้นโปรดเตรียมตัวให้พร้อม!

ในการทำรถรับส่งอย่างน้อยหนึ่งฟุตต้องข้ามเส้น

หากคุณไม่เข้าแถวคุณจะได้รับคำเตือน ... คำเตือนสามครั้งต่อเนื่องหมายความว่าคุณออกไปแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้บันทึกระดับและรถรับส่งของคุณเมื่อตกรอบ

หากคุณกำลังใช้การทดสอบเวอร์ชันแอประดับและรถรับส่งของคุณจะปรากฏบนหน้าจอ หากคุณใช้ซีดีและลำโพงคุณต้องแน่ใจว่าคุณได้ฟังเสียงดังและนับอยู่ในหัว

ตอนนี้คุณสามารถเปรียบเทียบคะแนนของคุณกับตารางข้อมูลเชิงบรรทัดฐานและตารางสำหรับกีฬาของคุณ .... คุณเปรียบเทียบได้อย่างไร?


ดูวิดีโอ: Pediatric Vision Scanner (ธันวาคม 2021).